(dal sito del Sanda)
Divertirmi..
Lo sport è divertimento. Al di là dell'agonismo, attraverso il gioco, negli allenamenti incontro amici e miglioro la mia vita sociale. Grazie allo sport, curo l'alimentazione, aumento il mio benessere fisico e accresco i momenti di socializzazione. Posso ottenere questi benefici dello sport a qualsiasi età.
Rispettare i miei avversari..
Nello sport siamo tutti compagni di avventura: chi ama lo sport sa vincere senza umiliare gli altri. E sa anche perdere senza abbattersi.
Migliorarmi..
Lo sport mi fa crescere quando supero i miei limiti e quando non mi abbatto per le sconfitte. Imparo a vincere ma anche a perdere e a considerare gli avversari dei compagni di gioco.
Lottare perché non si vince facile..
Raggiungo risultati sportivi senza ricorrere a sostanze vietate, scorrettezze tecniche o falsificazioni di documenti di gara.
Imparare a convivere con gli altri ..
Nello sport siamo tutti uguali: non ci sono discriminazioni per differenze etniche, cultura, provenienza sociale e possibilità economiche.
Essere il giudice di me stessa..
Poiché amo lo sport rispetto le regole e imparo le tecniche della disciplina che ho scelto di praticare. Quindi sono responsabile in prima persona, al di là del controllo degli arbitri.
Come adulto, dare il buon esempio..
Nello sport ho la responsabilità come adulto, e in particolare come genitore, di mostrare spirito collaborativo con tecnici, altri praticanti e altri genitori, evitando di cercare la mia realizzazione attraverso i successi dei miei figli.
Saper riconoscere il lavoro degli altri..
Lo sport che pratico o che guardo come spettatore è frutto della passione e dell'impegno di atleti, allenatori, dirigenti. Rispetto il lavoro di tutte queste persone.